Forfait découverte : 3 cours au choix : Pilates ou Hatha yoga
Bon à savoir
- Vous ne pouvez profiter de cette offre qu'une seule fois dans cet établissement.
- Offre uniquement réservée aux nouveaux clients de l'établissement.
Description
Cours de Pilates
• Exercices doux de renforcement musculaire
• Cours collectif dispensé par un coach professionnel
• Amélioration de la souplesse et de l'aisance corporelle
Cours d'Hatha yoga
• Le Hatha yoga se pratique aussi bien assis que debout ou allongé
• Enchainement de postures | Mouvements synchronisés avec la respiration | Travail du souffle et du son | Exercices de relaxation et de méditation
• Bienfaits : Renforcement et souplesse des muscles, tissus et articulations | Détox | Amélioration de la posture et du sommeil | Créativité | Détente | Lâcher-prise
Votre forfait comprend 3 séances d'1h chacune.
Horaires des cours de Pilates intermédiaires et avancés :
- Le lundi de 18h30 à 19h30 et de 19h45 à 20h45
- Le mardi de 8h à 9h, de 12h15 à 13h15 et de 18h30 à 19h30
- Le jeudi de 9h15 à 10h15
- Le samedi de 12h15 à 13h15
Cours de Pilates débutants :
- Le lundi de 11h à 12h et de 12h15 à 13h15
- Le jeudi de 12h15 à 13h15
Horaires des cours d'Hatha Yoga :
- Le Mardi de 13h00 à 14h00
- Le jeudi de 12h30 à 13h30
NB :
- Cours de 6 à 8 personnes maximum, pour un meilleur accompagnement.
- Pour ce forfait, vous réservez seulement la première séance en ligne et vous prenez rendez-vous pour les séances suivantes sur place.
- Vous ne pouvez profiter de cette offre qu'une seule fois dans cet établissement.
