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Spécific Beauté

7 Rue du 11 Novembre 1918 69780 Mions

Cours de Hatha Yoga

17€

Description

• Le Hatha yoga se pratique aussi bien assis que debout ou allongé
• Enchaînement de postures | Mouvements synchronisés avec la respiration | Travail du souffle et du son | Exercices de relaxation et de méditation
• Bienfaits : Renforcement et souplesse des muscles, tissus et articulations | Détox | Amélioration de la posture et du sommeil | Créativité | Détente | Lâcher-prise

Durée : 1h

Les cours ont lieu le lundi et le jeudi de 12h15 à 13h15, le jeudi de 18h30 à 19h30 et le vendredi de 14h à 15h et de 19h à 20h.

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