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Rythm and Fight - 18

133 Rue Championnet 75018 Paris

3 cours de salsa combat

45€
20€

Description

Venez découvrir la salsa de combat avec ce forfait de trois cours. Alliant mouvements de boxe et pas de danse, ce sport très complet vous fait autant travailler la souplesse que le renforcement musculaire.

Durant une séance type, vous débutez par des échauffements pour réveiller votre corps en douceur. Vous commencez ensuite le Rythm and Fight à proprement parler : une chorégraphie complète alliant mouvements de boxe et pas de danse sur les rythmes porto-ricains particulièrement entraînants. Puis, pendant 15 minutes, vous travaillez vos abdos, vos fessiers et vos bras avec des exercices physiques. Vous enchaînez avec 5 minutes de corde à sauter pour améliorer votre vitesse. Pour terminer, vous disposez de 10 minutes pour vous étirer afin d’éviter les courbatures le lendemain.

Durée : 3 cours d’1h chacun.

NB : Vous ne pouvez profiter de cette offre qu’une seule fois dans cet établissement.

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Accès à l’établissement

133 Rue Championnet 75018 Paris

Rythm and Fight - 18

133 Rue Championnet 75018 Paris

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Damremont - Championnet
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Damremont

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