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Aquabike : réservez votre prestation dans les meilleures adresses autour de vous

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Avez-vous entendu parler de l'Aquabike, ce sport tendance qui fait fureur ces derniers temps ? Doux pour les articulations mais impitoyable envers la cellulite, il vous permet de remodeler votre silhouette en douceur. Pratiqué en cours collectif ou en cabine individuelle, il a conquis les salles de sport et les piscines pour le plus grand bonheur de ses adeptes ! Mon petit doigt me dit que vous pourriez bien vous laisser convaincre à votre tour... Mais avant de vous jeter à l'eau, je vous donne toutes les infos sur les bienfaits de ce sport nouvelle génération !

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Le Saviez-Vous ?

Un peu d’histoire…

Créé dans les années 1990, par des kinésithérapeutes italiens, l’Aquabike connaît depuis quelques temps une popularité folle ! Piscines, Spas et centre spécialisés s’arrachent ces vélos placés dans l’eau, qui font paraît-il des miracles sur la silhouette.

L’Aquabike en quelques chiffres.

Au cours d’une séance de 45 minutes, on dépenserait entre 300 et 500 calories. À noter également que, pour le même degré d’effort, le cœur produira 10 battements de moins par minute que si vous pratiquiez du vélo au sol.

Comment ça se passe ?

Vous vous installez sur votre vélo, en maillot de bain. Si le cours est collectif, vous enchaînez une série d’exercices recommandés par le coach. Si votre séance se déroule au sein d’une cabine privée, celle-ci est équipée d’hydrojets massants orientés sur le ventre, le fessier, les cuisses et les mollets, et vous pédalez selon vos envies, ou selon un programme défini à votre arrivée sur les lieux.

Les bienfaits de l’Aquabike.

Ce sport est idéal pour affiner la silhouette. Les femmes en raffolent ! De plus, les jets massants permettent de stimuler la circulation et d’éliminer la cellulite. La peau est raffermie, les jambes sont légères ! L’Aquabike a également des vertus relaxantes, pédaler dans l’eau apaise et détend.