Aquabike : réservez votre soin dans les meilleures adresses
Avez-vous entendu parler de l'Aquabike, ce sport tendance qui fait fureur ces derniers temps ? Doux pour les articulations mais impitoyable envers la cellulite, il vous permet de remodeler votre silhouette en douceur. Pratiqué en cours collectif ou en cabine individuelle, il a conquis les salles de sport et les piscines pour le plus grand bonheur de ses adeptes ! Mon petit doigt me dit que vous pourriez bien vous laisser convaincre à votre tour... Mais avant de vous jeter à l'eau, je vous donne toutes les infos sur les bienfaits de ce sport nouvelle génération !
Trier les résultats par :
Pertinence
Ponthieu Soleil
75008
9.2 10
Point Soleil - Antony
92160
9.7 10
Point Soleil – Auteuil
75016
9.4 10
Energy Mer
75014
9.2 10
BCBG - Forme & Minceur
75015
8.9 10
9.2 10
Point Soleil - Ternes
75017
9.6 10
Le saviez vous ?
Le Saviez-Vous ?
Un peu d’histoire…
Créé dans les années 1990, par des kinésithérapeutes italiens, l’Aquabike connaît depuis quelques temps une popularité folle ! Piscines, Spas et centre spécialisés s’arrachent ces vélos placés dans l’eau, qui font paraît-il des miracles sur la silhouette.
L’Aquabike en quelques chiffres.
Au cours d’une séance de 45 minutes, on dépenserait entre 300 et 500 calories. À noter également que, pour le même degré d’effort, le cœur produira 10 battements de moins par minute que si vous pratiquiez du vélo au sol.
Comment ça se passe ?
Vous vous installez sur votre vélo, en maillot de bain. Si le cours est collectif, vous enchaînez une série d’exercices recommandés par le coach. Si votre séance se déroule au sein d’une cabine privée, celle-ci est équipée d’hydrojets massants orientés sur le ventre, le fessier, les cuisses et les mollets, et vous pédalez selon vos envies, ou selon un programme défini à votre arrivée sur les lieux.
Les bienfaits de l’Aquabike.
Ce sport est idéal pour affiner la silhouette. Les femmes en raffolent ! De plus, les jets massants permettent de stimuler la circulation et d’éliminer la cellulite. La peau est raffermie, les jambes sont légères ! L’Aquabike a également des vertus relaxantes, pédaler dans l’eau apaise et détend.
Un concept novateur
Le petit cousin de l'Aquagym, c'est lui ! Synonyme de vélo aquatique, l'Aquabiking consiste tout simplement à pédaler dans l'eau. Immergé jusqu'à la taille, vous prenez place sur un vélo stationnaire fixé au fond d'un bassin, et c'est parti pour une séance de sport intensif ! L'idée a germé dans la tête de kinésithérapeutes italiens, qui souhaitaient proposer aux sportifs blessés une méthode de rééducation sans risque pour les articulations. Peu à peu, cette pratique a conquis le grand public et il vous est désormais possible de profiter de tous ses bénéfices à deux pas de chez vous !
Pourquoi pédaler dans l'eau ?
Le cyclisme à l'air libre représente déjà un excellent exercice pour le cœur et pour l'ensemble des muscles, mais il n'est pas rare qu'il provoque courbatures et douleurs articulaire. L'Aquabiking permet d'éviter ces désagréments grâce à l'action drainante et massante de l'eau. L'environnement aquatique favorise le retour veineux, vous offrant ainsi une sensation de jambes toniques et légères. Dans un même temps, la résistance exercée par l'eau permet de brûler deux fois plus de calories qu'à l'air ! En prime, l'hydromassage provoqué par vos mouvements permet de raffermir la peau et de lutter contre les capitons disgracieux. Alors, pourquoi lui résister ?
L'Aquabiking : pour qui ?
Accro à la salle de gym ou apprenti sportif, vous trouverez forcément parmi l'offre de cours d'Aquabiking la formule qui vous correspond ! Si vous recherchez une ambiance conviviale, optez pour les cours collectifs en piscine. Sous les conseils d'un coach, vous vous dépensez en musique pour retrouver une silhouette de rêve ! Vous pourrez également choisir parmi les différents niveaux de difficulté proposés dans votre ville celui qui est adapté à vos besoins. Les horaires des cours ne vous conviennent pas ? Pas d'inquiétude, il vous est également possible de prendre rendez-vous pour une séance d'Aquabike en cabine individuelle. Le principe ? Vous pédalez dans une baignoire où des jets hydromassants viennent renforcer l'effet drainant de l'eau ! La marque référence en la matière : Waterbike, qui propose des cabines alliant les bienfaits de l'Aquabiking au bien-être procuré par un bain sonore et chromatique...
Convaincu ? Il ne vous reste plus qu'à choisir entre une séance d'essai à l'unité ou une formule complète pour enfin découvrir ce sport qui fait tant parler de lui !
Où tester l'Aquabiking ?
Piscines, salles de sport, instituts de beauté... Aujourd'hui, l'Aquabiking est partout ! Vous n'aurez donc aucune difficulté à trouver un centre équipé non loin de chez vous. Mais face à la pléthore d'offre, pas évident de faire son choix. Heureusement, notre équipe d'experts a sillonné la France et a sélectionné pour vous la crème des établissements de votre ville ! Ambiance moderne, cosy, luxueuse... Nous avons pensé à tout le monde ! Alors, consultez notre sélection et à vous, jambes de rêve !
