Fitness à Paris : toutes nos adresses

Le fitness désigne tout un ensemble d’activités sportives qui vous aide à maintenir une bonne condition physique, fondamentale pour votre plein épanouissement. Pour le pratiquer, vous avez besoin d’un environnement adéquat, d’équipements adaptés et surtout, d’un coach expérimenté. Difficile alors d’être sûr de son choix quand on se trouve dans une grande ville comme Paris.

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BCBG

Paris, 15e
243 avis 8.85 /5

Le soleil brille dans le 15ème arrondissement de Paris ! Découvrez BCBG, un agréable centre de remise en forme qui prend soin de votre corps et de votre beauté naturelle. Voir l'établissement

I-Spa by Algotherm

Paris, 9e
444 avis 9.22 /5

A l’ombre du somptueux Opéra Garnier, I-Spa by Algotherm vous accueille au sein du Grand Hôtel InterContinental pour une expérience unique de bien-être. Conjuguant mise en beauté et détente, le Spa vous fait découvrir les bienfaits des actifs marins dans un espace authentique et luxueux. Voir l'établissement

Aquabikettes & Co

Paris, 9e
133 avis 8.99 /5

Allier sport et plaisir, c’est désormais possible. Poussez les portes du centre Aquabikettes & Co, qui a installé ses vélos en plein cœur du 9ème arrondissement de Paris. Voir l'établissement

Beauty Form

Paris, 16e
37 avis 8.13 /5

Alliez détente et remise en forme, mission impossible ? Alors il est temps pour vous de découvrir les joies de l’Aquabike au centre de remise en forme Beauty Form, dans le 16ème arrondissement de Paris. Voir l'établissement

The Dream Castle Spa by [Asian Villa]

77700 Magny-Le-Hongre
116 avis 7.17 /5

Situé à Val d’Europe, dans l’enceinte de l’Hôtel The Dream Castle ****, ce Spa vous propose de vivre des moments d’exception au hammam, au sauna, au jacuzzi, à la piscine... Voir l'établissement

Les activités de fitness

On peut grouper les activités de fitness en deux catégories : l’entrainement cardiovasculaire tout d’abord, qui regroupe des exercices pratiqués en salle et utilisant des simulateurs-ergomètres comme les tapis de course, les vélos d’appartement, les simulateurs d’escaliers et les rameurs.

Ensuite vous avez l’aérobic qui est quant à lui prodigué en cours collectifs assortis de musiques chorégraphiées, incluant des exercices de renforcement musculaire avec ou sans poids légers.

Le fitness dans un centre de remise en forme

Un centre de remise en forme est le lieu le plus indiqué pour vos cours de fitness. Un large panel d’appareils et d’accessoires professionnels (machines d’entrainement cardio-vasculaire) vous y sont proposés, ainsi que des dispositifs légers de gymnastique. Vous pouvez également bénéficier de l’assistance d’un coach tout le long de vos séances. Ce professionnel est à même de vous construire des exercices personnalisés en fonction de votre niveau, de vos attentes et de vos axes de progression.

Pilates, une activité de fitness par excellence

Inventé par Joseph Pilates, le Pilates est certainement l’une des disciplines de fitness les plus populaires, à Paris comme ailleurs dans le monde. Dans la liste des adeptes figurent même des célébrités, comme Jennifer Aniston et la sulfureuse Sharon Stone.

Pratiqué sur un tapis de sol, le Pilates fait appel à de nombreux accessoires : un ballon utilisé pour des exercices ventre plat, un élastique, un cercle, une écharpe pour vous muscler les cuisses, etc. Les meilleurs centres mettent également à disposition de leurs membres un certain nombre d’appareils et de meubles spécialement conçus pour améliorer la portée des exercices : citons la Chaise Wunda, le Cadillac ou encore le Reformeur.

On attribue de nombreux bienfaits au Pilates. Cette activité est souvent conseillée pour assouplir et revigorer les muscles. On note surtout ses effets bénéfiques sur les muscles dorsaux, aidant par la même occasion à dénouer les tensions et nœuds liés au stress.

Guide des établissements de fitness sur Paris

L’équipe Balinea vous propose de découvrir 5 établissements à privilégier pour vos cours de fitness sur Paris. 

Vous allez certainement apprécier Short Time, un centre de remise en forme situé à proximité du Panthéon dans le 5ème arrondissement. Nous vous suggérons d’adhérer à son forfait « 5 séances de Power Plate coachées ». Cette activité s’avère être bénéfique pour votre rythme cardio-vasculaire, et vous aidera à vous sculpter une belle silhouette. Short Time vous invite également à prendre soin de votre beauté dans son espace spécialement dédié à cet effet. Diverses prestations vous y sont proposées, allant d’une simple épilation jusqu’au gommage.

L’équipe Balinea a également testé pour vous, dans le 7ème arrondissement de Paris, Juvenesens. Ce centre de remise en forme dispose d’une salle dédiée à vos cours de fitness. Les coachs font preuve d’un grand professionnalisme en vous accompagnant par des conseils personnalisés durant toute la durée de la séance. En fonction de vos besoins, plusieurs forfaits vous sont proposés. Nous vous suggérons particulièrement les 5 séances coachées de 30 minutes de Power Plate et les 3 séances de remise en forme ainsi que les 3 soins massant. Tout ceci est prodigué dans un cadre magnifique spécialement aménagé pour favoriser votre bien-être et votre relaxation. Ce centre de remise en forme dispose par ailleurs d’un espace beauté proposant tout un panel de prestations.