Séance découverte de Pole Dance

• Offre uniquement réservée aux nouveaux clients de l'établissement.

• Cours collectif de danse autour d'une barre verticale
• Port de talons hauts
• Procédé : Échauffement | Apprentissage de figures simples et acrobatiques autour de la barre | Étirements musculaires
• Objectifs : Entretenir, sculpter et affiner la silhouette | Libérer la féminité | Renforcement musculaire | Améliorer l'endurance et la souplesse | Raffermir les fessiers, la ceinture abdominale, les bras et le dos

Durée : 1h30

Les cours d'initiation ont lieu :
- le lundi à 18h
- le samedi à 13h15
Les cours débutant ont lieu :
- le mardi à 18h30
- le mercredi à 18h et 19h30
- le vendredi à 18h30
- le samedi à 10h
Les cours intermédiaire ont lieu :
- le lundi à 19h
- le mardi à 12h15 (Tous niveaux) et à 20h
- le mercredi à 18h
- le vendredi à 20h
- le samedi à 11h30
Accès libre :
- le jeudi de 18h à 21h