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Must Institute Marceau

29 Avenue Pierre 1er de Serbie 75016 Paris

Forfait : 4 cours de Pilates au sol

128€

Description

Le Pilates pour muscler son corps autrement. Il s’agit d’une méthode de gym douce, convoitée aussi bien par les stars, les sportifs que les femmes enceintes. En quelques décennies, le Pilates a séduit des millions d’adeptes !

Le Pilates doit son nom à un infirmier allemand, Joseph Pilates. Prisonnier durant la Première Guerre mondiale, il élabore une méthode de gym dans sa cellule. À sa libération en 1926, il décide d’ouvrir son premier studio de gym.

À ce jour, le Pilates est considéré comme une activité physique à part entière, enseignée et pratiquée dans le monde entier.

Avec plus d’une centaine d’exercices à effectuer avec du matériel ou au sol, la méthode Pilates consiste à effectuer un enchaînement de mouvements dans le but de coordonner l’ensemble des muscles (notamment les muscles du dos et fessiers) afin d’obtenir de nombreux bienfaits aussi bien physiques que psychiques, comme affiner la silhouette, améliorer la respiration, éliminer le stress, ralentir les effets du vieillissement, et bien plus encore !

Les séances sont dispensées par un professeur qualifié et à l’écoute.

Chaque cours dure 1h.

7 personnes maximum par cours.

NB : Vous ne pouvez profiter de cette offre qu’une seule fois dans cet établissement.

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29 Avenue Pierre 1er de Serbie 75016 Paris

Must Institute Marceau

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Marceau - Pierre 1er De Serbie - Place De Beyrouth
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