Massage suédois

MASSAGE SUÉDOIS

Et si on prenait le temps de souffler, de s’accorder une pause placée sous le signe du bien-être ? Aller hop, on embarque direction la Suède. La détente, en Scandinavie ça les connaît ! Pour découvrir un soin tout doux, ultra relaxant et apaisant, on craque pour le massage suédois. Pour tout connaître de ses manœuvres et de ses bienfaits, ça se passe juste en dessous :)

Réservez votre soin près de chez vous

La petite histoire du massage suédois

Le massage suédois tire ses enseignements de la médecine traditionnelle et ancestrale chinoise. On l’attribue généralement au suédois Pehr Heinrick Ling, ainsi qu’au hollandais Johan Georg Mezger. Mis en lumière au milieu des années 1800, il est considéré comme étant le plus classique des massages de bien-être.

La technique du massage suédois

Le massage suédois réunit les méthodes de bases du massage de bien-être. Très relaxant, il se compose de manœuvres douces et de gestes fluides et longs réalisés sur le corps entier. Les cinq mouvements de base sont : la percussion, l'effleurage, le pétrissage, la friction réalisée entre le cou et l'épaule, ainsi que le malaxage ou pour certains le tapotement et la vibration.

Le déroulement d’une séance de massage suédois

Comme pour la plupart des massages, on s’imprègne de l’atmosphère apaisante d’une cabine de soin chaleureuse, puis on retire ses vêtements. Le massage suédois se pratique à l’aide d’une huile, d’une crème ou d’une lotion. Il est donc réalisé sur la peau nue. On conserve nos sous-vêtements où l’on opte pour des sous-vêtements jetables généralement proposés par le salon de massage. Après une discussion avec le praticien sur nos envies, besoins et attente, la séance peut commencer. On s’allonge sur une table de massage et tout commence par des mouvements doux, destinés à chauffer les muscles. Les manœuvres suivantes gagnent progressivement en énergie et en profondeur. Tout au long du massage, le praticien nous invite à respirer et à nous détendre. La séance dure généralement une heure et se termine par un petit temps de repos.

Le massage suédois pour les sportifs

C’est le massage que l’on conseille aux sportifs. En effet, le premier objectif du massage suédois est de diminuer les courbatures et d’atténuer les douleurs musculaires. En travaillant la souplesse du corps, les muscles se réchauffent et se détendent considérablement. Les douleurs associées à une activité physique et sportive intense sont généralement atténuées en fin de séance.

Les bienfaits du massage suédois

Le massage suédois est le soin idéal pour lutter contre le stress, il apporte un véritable regain d'énergie et recharge les batteries du corps et de l’esprit. A la fois tonique et relaxant, il soulage les douleurs musculaires et dénoue les tensions. Il procure tonus, bien-être, relaxation et souplesse, et facilite le drainage et l'élimination des toxines. Enfin, grâce aux huiles, crèmes et lotions utilisées, la peau est profondément nourrie et retrouve toute sa douceur.

 

Découvrez nos autres soins

De la douceur et de la détente. Voici comment résumer en deux mots le massage californien. Oublier le stress et les tensions du... Voir plus

Et si on s'offrait un aller simple direction Bali, « l'île des dieux » ? Pas besoin de préparer les valises, on parle... Voir plus

Et si on s’offrait un aller simple direction l’Inde ? Non, non, on ne parle pas de prendre l’avion, mais simplement de pousser... Voir plus

Le meilleur moyen de s’évader et de quitter son quotidien le temps d’un soin ? Partir à la découverte d’une... Voir plus

Entre le stress au quotidien, la vie à 100 à l’heure et les petits défis de tous les jours, on s’offrirait bien... Voir plus

Des tensions ? Du stress ? Et si tout ça pouvait être éliminé par les pieds ? Oui, oui, par les pieds. Les nombreux... Voir plus

Un voyage au pays du soleil levant ? On en rêve ! Le dépaysement est garanti, le bien-être assuré et la détente... Voir plus

Il n’existe rien de mieux qu’un bon massage pour voir le stress et les tensions s’envoler. S’offrir un massage relaxant,... Voir plus

Les bienfaits des massages sont reconnus depuis des millénaires. Alors pour oublier le stress, mais aussi les tensions et petits tracas... Voir plus

Quelle meilleure période que la grossesse pour prendre soin de soi… C’est le moment où l’on apprend à... Voir plus

Le massage aux pierres chaudes, également appelé « Hotstone » ou « Stone Therapy » est l'un des massages... Voir plus

Retrouver toute son énergie, lâcher-prise et s'offrir un moment 100% bien-être, voici la promesse du massage énergétique.... Voir plus

Prendre le temps de s’offrir un massage, c’est bien. En profiter à deux, c’est encore mieux ! Peu importe avec qui on... Voir plus

Et si pour découvrir le Japon, il suffisait de se rendre en salon de massage ? C’est en tout cas un petit bout du pays du soleil... Voir plus

Soins à la une