Séance d'aquagym (30 min) & Séance de sauna japonais (30 min)

Séance d'aquagym (30 min)
• Vous effectuez des mouvements de gymnastique recommandés par le coach dans un bassin collectif.
• Un coach sportif vous motive lors de ce cours dynamique et convivial.
• La résistance de l'eau multiplie l'intensité de l'effort physique.
• Objectifs : Galber la silhouette | Stimulation de la circulation | Dépense énergétique

Séance de sauna japonais (30 min)
• Dispositif : Cabine à émission de rayons infrarouges
• Bienfaits : Élimination des toxines par la sudation | Stimulation de l’organisme | Relaxation

Durée : 1h environ

NB : Les séances ont lieu :
- Lundi de 9h30 à 10h30
- Jeudi de 19h à 20h
- Cette offre n'est valable qu'une seule fois dans cet établissement.